Makanan Pengusir Panas Tubuh

Saat suhu udara tak stabil, maka makanan yang kita konsumsi pun tak terasa nikmat. Untuk menyiasatinya ada baiknya kita memlih makanan yang terbaik

Berikut ini makanan yang bisa mngusir panas tubuh.

• Permen mint

Rasa mint akan memicu sensasi dingin di mulut Anda sehingga dapat memberikan efek kesegaran. 

• Chili pepper

Dalam iklim yang sangat panas, makanan pedas menjadi andalan untuk disantap. Alasannya karena salah satu bahan kimia yang ada di dalamnya capsaicin memicu reaksi dalam tubuh Anda yang membuat Anda berkeringat sehingga membatu tubuh mengatur suhu yang tepat. 

• Sayuran 

Fakta bahwa sayur menjadi makanan terbaik untuk Anda adalah sebuah realita. Sayur yang kaya akan air seperti ketimun, lobak dan sayuran hijau merupakan sumber terbaik untuk dipenuhi. 

• Buah-buahan 

Buah yang manis dan menyegarkan tentu akan membuat tubuh menjadi segar. Kuncinya, pilihlah buah-buahan yang mengandung air banyak seperti melon dan semangka sebagai camilan. Selain segar, buah tersebut dapat mengenyangkan pencernaan.

Share

Baca Juga: